怀孕53天血压偶尔偏低,有次甚至低至40该怎么改善?

2024-03-09 11:14:00 · 111次浏览

怀孕53天血压偶尔偏低,有次甚至低至40该怎么改善?

怀孕53天血压偶尔偏低,有次甚至低至40该怎么改善?

我和我媳妇儿今年本来就计划要个孩子的,但是我们工作太忙,就没有进行系统的监测什么卵泡,我们更多的是随缘,一星期差不多同房个2-3次,基本都没有采取避孕措施,我们正准备去检查身体的时候就测出怀孕了,到现在怀孕53天了,她血压偶尔偏低,正常时候60左右,有次低压40多,请问该怎么改善这个症状?

怀孕53天血压偶尔偏低,有次甚至低至40可以在平时在吃饭时,要注意荤素搭配,营养均衡,这样子才能让身体变得更加强壮。对于一些补气血、健脾胃的食物可以多食用一些。比如:桂圆、红枣、莲子等。这些食物对于改善低血压的现象都是特别有帮助的。

孕期血压低可以适当吃咸一点

孕妇血压低,一方面可能是孕妇本身身体比较瘦弱,另外一方面,由于怀孕的原因,血液重建和分流,也会导致血压偏低。要改善孕妇血压低,有以下几个生活小妙招:

  • 1对于身体较为瘦弱的孕妇准妈妈来说,在日常生活中可以多吃优质蛋白质含量较高的食物,比如肌肉、鱼肉、虾肉、鸡肉等食物,这些食物中含有丰富的蛋白质和微量元素,可以为孕妇的身体增加足够的营养;
  • 2保持愉快的心情。在怀孕阶段,不少三代试管妈可能有心情低落,甚至抑郁的情绪出现,这也会影响到人体血压的波动。保持愉快的心情在孕期是非常重要的;
  • 3减少激烈的运动。在孕期,适当的运动必不可少,但是激烈的**锻炼要尽可能避免。建议在怀孕阶段,坚持每天饭后散步、做家务等轻微的体力锻炼;
  • 4适当吃咸一点。盐中的钠离子可以增加血管壁的压力,从而提高血压。三代试管妈可以在饮食上适当吃点咸菜,对身体也无大碍。
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