孕期补充维生素，预防佝偻病

佝偻病是由于维生素D缺乏引起体内钙、磷代谢紊乱，致使骨骼钙化不良的一种疾病。这种病不仅会使幼儿抵抗力降低，容易合并肺炎及腹泻等疾病，还会严重影响孩子的生长发育。临床上，佝偻病可分为先天性佝偻病、营养性佝偻病和低血磷抗维生素D性佝偻病三种。

低血磷抗维生素D性佝偻病主要是因基因突变引起的，属于家族遗传性疾病。营养性佝偻病主要是婴幼儿出生后因维生素D缺乏、日照不足、食物搭配不合理、慢性呼吸道感染等原因引起的。“大头娃娃”事件就属于营养性佝偻病。先天性佝偻病主要是因母体内维生素D不足，而使胎儿的肝脏内没有充分的维生素D贮存引起的。

由此可见，孕期及时补充维生素D也是非常重要的，有助于预防佝偻病的发生。当然，孕期妈妈们不仅仅只补维生素D，A、B、C、E都不能少。

1.维生素A

维生素A能促进胎儿心脏发育，预防先天性视力障碍。不过，需要适量补充维生素A，不可摄入过量，过量会导致自发性**，增加多种先天缺陷的风险。

2.维生素B1

维生素B1又称硫胺素，是体内多种代谢所需要的重要辅酶之一。孕期适量补充维生素B1能促进胎儿生长发育和母乳分泌，同时也能预防胎儿脚气病和消化系统。

3.维生素B2

维生素B2又名核黄素，是参与蛋白质和氨基酸的两种辅酶的重要组成成份。孕期适量补充维生素B2可预防口角炎、舌炎等，降低胎儿早产发生率，同时还能促进胎儿生长发育，保护眼睛皮肤等的健康。

4.维生素B12

维生素B12也叫钴胺素，是**含金属元素的维生素，能增加叶酸的利用率，促进核酸和DNA的形成。孕期适量补充维生素B12能预防巨幼红细胞性贫血和周围神经病变。

5.维生素C

维生素c是一种水溶性纤维素，它在胎儿发育的时期能够起到提高脑功能的敏锐作用，人脑是人体含量维生素c较多的地方。孕期适量补充维生素C可以提高宝宝的脑功能敏锐性，增强胎儿的造血系统和抵抗力，促进胎儿生长。

6.维生素E

维生素E可以强化女性的**壁和胎盘，预防**的发生。

总的来说，维生素是保障母婴健康的重要物质，不管是自然受孕还是试管助孕的妈妈，孕期都必须及时补充。一般来说，维生素的主要来源是食物，身体状态良好的妈妈通常只要保证饮食均衡，即可满足日常所需的维生素;但有部分妈妈因身体原因难以吸收食物中的维生素，则需外源性补充维生素，比如服用复合维生素片。